わずかな水分量の減少が脱水症状を起こし、熱中症を助長する

なぜ、そのように水の影響がヒトには大きいのでしょうか？それは、体内の液体成分（体液）が体重の約６０％を占め、その大部分が水分だからです（新生児８０％、乳児７０％）。そのうち、血液（血しょう）は体重の５％に当たります。

この体液は、細胞の機能を維持するために重要な働きをしているので、わずかな水分量の減少が脱水症状を起こし、熱中症を助長するのです。