熱中症になる危険水域とは

熱中症になりやすい、身体が変調をきたす水分喪失とはどの程度でしょう？

体重６０Ｋｇで考えると、わずか１６０～２４０ｇ（体重の４～６％に相当）の減少で脱水症状が現れ、体温上昇や持久能力が低下します。また、６００ｇ（体重の１０％に相当）以上では循環不全や昏睡を起こすと考えられます。

夏場は、わずかな作業でもコップ１杯程度の汗を簡単にかいてしまいます。熱中症を防ぐには、作業中はもちろん、その前に水を飲むことも大切です。