体温と体調

ヒトの体温を腋の下で計ると、約３６．６度です。これは身体が正常な機能を維持できる最適な温度なのです。

そのために、私たちは夏に薄着で体温の上昇を抑え、冬は厚着をして体温の低下を防ぎます。このように、身体に異常がない限り、ヒトの体温は一定に保たれるように熱の産生量と放散が調節されます。また私たちは衣服や冷暖房機器を使って、適切な生体環境を保っているのです。

ところが風邪をひいたりすると、体温は３７度を超え、体長不良を感じます。これは細菌等の増殖を抑える防衛機能の現れです。体温は体調を知る大事なバロメーターです。